Günlük ne kadar çikolata tüketmelisiniz ?

Çikolata en iyi mutluluk ilaçıdır "denmesinin
sebebi içersinde bulunan fenil etilamin dir.
Bu madde endorfin salınımının artısını sağlar .
(Feniletalamin aşk malekülü olarak bilinir)
Antioksid...anlar
Politeroller açısından zengin olan ( prociyanİdan catesin epicatesin ) kakao tohumu ve çikolata kalp sağlığını destekler
 Ancak içerisine katılan ürünler kakaonun ve çikolatanın enerji kolesterol dengesini değiştirebilmektedir (krema ,şeker vb )



GÜNLÜK NE KADAR ÇİKOLATA TÜKETEBİLİRİM ?

Dozunda olan her şey her zaman (ilaç , besin vb) sağlığınız ve genel yaşantınız için önemli olduğunu unutmamanız gerekir.

Sağlık durumuza dikkat etmek koşulu ile (Diyabet ,kalp damar hastalıkları tansiyon vb ) 1-2 tane siyah çikolata tüketilebilir .   Diyetinfo Diyetisyen Şengül Üre   www.diyetinfo.com