D VİTAMİNİ KİMLER İÇİN DAHA ÖNEMLİ ?

 

D vitamini yağda eriyen vitaminler grubunda olup beden için bir çok önemli görevler üstlenir. Global bir sorun olan D VİTAMİNİN YETERSİZLİĞİ AÇISINDAN DEĞERLENDİRİLDİĞİNDE Ülkemizde her  10 kişiden 9 unda D vitaminin yetersizliği bulunmaktadır. Günümüzde kandaki  Dvitamini seviyesi çok kolaylıkla tespit edilebilmektedir.

Bu nedenle

·                    Obezite   ve şişmanlık sorunu yaşayanlar,

·                    Diyabet sorunu olanlar ,

·                    İnsülin direnci olanlar,

·                    Bebekler,

·                    Yaşlılar,

·                    Çocuklar,

·                    Hamileler,

·                    Kemik hastalıkları ve osteoporozu olanlar,

·                    Kas ve iskelet sistemine ait  sağlık sorunları olan bireyler,

·                    Koyu tenliler,

·                     Güneş ışığından yeterince yararlanamayanlar,

·               Güneş ışığından korunmak için yüksek faktörlü koruyucu krem kullananlar,

·              Hava kirliliği yoğun olan bölgelerde yaşayanlar,

·                    Sindirim sistemi sağlığı problemi olanlar,

·                    Antikonvülzan türü ilaçlar kullananlar,

·                    Depresyon sorunu yaşayan bireyler

·                    Plaza ve kapalı ortamlarda  çalışanlar,

·                    Çok sık seyahat edenler  için

D vitaminin yetersizliği söz konusu olabilir. D vitamini oldukça önemli bir vitamindir.Kan testi ile seviyesine bakılmalıdır. Eğer  yetersizlik söz konusu ise mutlaka  bir uzman kanalı ile destek alınmalıdır.