Amaç kısa sürede fazla kilo vermek değil ,uzun
vadede yavaş ama sağlıklı bir şekilde zayıflayarak
ulaşılan kiloyu muhafaza etmektir.
Kısa vadede beslenme alışkanlıklarını değiştirme
den verilen ...kilolar ,kısa sürede fazlası ile geri
alınmaktadır
Kendinize hedef koyun ,hedefi olmayan gemiye hiçbir rüzgar yardım edemez.
Diyete başlarken de kendinize gerçekçi hedefler koyun , bu şekilde başarıya ulaşmak biraz daha kolaylaşacaktır
Diyetinfo
Diyetisyen Şengül Üre
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder