KİLO VERMEYE BAŞLARKEN POZİTİF DÜŞÜNÜN

Kilo vermeye çalışırken olumlu cümleler kurmak motivasyonunuzu arttırır ve süreci hızlandırır. Olumsuz ve olumlu cümlelere örnekler :

' Kilo kaybediyorum ' yerine ' ideal kiloma yaklaşıyorum '

' Diyet yapıyorum' yerine 'daha sağlıklı seç...imler yapıyorum '

' Yasak besinler ' yerine ' tüketmediğimde daha iyi sonuç alacağım besinler '

' Spor eziyetine katlanıyorum' yerine 'spor yaparsam ideal ağırlığıma daha hızlı ulaşırım'

' Verdiğim kiloları geri alacağım' yerine kilo koruma döneminde de başarılı olacağım' veya ' kilomu sonsuza kadar koruyacağım 

www.diyetinfo.com