- Bölgesel yağlanmanızın sebebi insülin (
şekerinizi dengeleyen hormon) dengenizle ilgili olabilir.Bunun için tahlil ve uzman doktor kontrolü yaptırmalısınız
- Fazla miktarda alkol almak bel bölgesini yağlandırabilir. Genelde ' bira göbeği ' diye bir tabir vardır ancak sadece birayı suçlamamak lazım. Tüm alkollü içkiler miktarı fazla kaçırdığınızda vücudu yağlandırır. Bel bölgenizi inceltmek istiyorsanız bir süre alkol almayın.
- Fast food besinlerin ( hamburger, pizza vb.) çok sık tüketildiğinde bölgesel yağlanmaya yol açtığı bilimekte. Hem yağ içerikleri yüksek, hem de porsiyonları çok büyük olduğu için bel bölgesini inceltmek isteyenler uzak durmalı.
www.diyetinfo.com
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder