Sorun kilo olunca her yol
mübahtır. Bir çok kişi bu düşünce ile
kısa yoldan çözüm bulma çabasında . İster 1
kilo ister 2 , ister 5 kg olsun
mucizeler aranır.Hemen, derhal ,acilen bir çözüm ,uygulama bulma için araştırmalar başlar .Komşunun ,arkadaşın programı,
internette ,instagramda , facebookta sağlık veya beslenme ile ilgisi olmayan
bireylerin yayınladığı reçetelerin çıktıları fotokopileri alınır. Bu
reçeteler hayatınızda davranış değişikliği oluşturamayacak birçok şey içerir. Yemediğiniz yemekler ,
sebzeler ,meyveler ,karışımlar , baharatlar vb tariflerle dolu olan bu reçeteler fotokopiler
sorun gibi görünse de görmezden gelirsiniz İçinizden 1 hafta dayanırım dersiniz ama sonuca
ulaşmaya çalışırken istediğiniz olmaz
.Genelde ÜSTÜNE DAHA FAZLA KİLO ALARAK
BU MACERA SONLANIR.
Peki
neden olmuyor dersiniz ?
Cevap çok net hepimiz bir
birimizden farklıyız .
Hepimizin bedeni, metabolik
hızı , hormonları BİRBİRİNDEN FARKLI ve farklılık
yaratır.Tek bir beslenme modeli konfeksiyondaki tek tip beden gibi sağlık ve beslenme söz konusu olduğunda
geçerli değildir. Sorun kilo veya
başka sağlık sorunu olunca kalori
kısıtla, ekmeği kes vb uygulamalar çözümsüzlüğe
neden olur.Söz konusu sağlık olunca
DİYET VEYA BESLENME PROGRAMLARI KENDİ İÇNDE FARKLILIKLAR İLE
BİRLİKTE TAMAMEN KİŞİYE ÖZELDİR.
İster kilo problemi isterse başka sağlık
sorunu olsun ; düzenlediğimiz beslenme
programları kişisel özellikler dikkate alınarak, KİŞİYE ÖZEL, çözüm odaklı
olarak planlanır ve gereken öneriler
kişiye özel sunulur.
Ne
yapmak gerek ?
Önce sağlınızı korumak için
adım atın .Bedeninizi ve yaşam şeklinizi gözden geçirin.Sağlık sorununuz her ne
ise mutlak bir doktor kontrolü ve eğer
imkanınız var ise mutlaka bir DİYETİSYEN ( BESLENME UZMANI ) den destek alın.
Kendinize zaman tanıyarak , sağlık koşullarınıza dikkat
ederek , istikrar, sabır , düzenle size
özel hazırlanmış bir beslenme programı
uygulayarak sorununuzu çözmeye
odaklanın.
UNUTMAYIN MUCİZE SİZSİNİZ. #diyetisyen ile #diyet
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder