GIDALARLA BAĞIŞIKLIĞINIZI GÜÇLENDİRİN:

ÇORBALAR :

-Sarımsaklı tarhana çorbası

-Sebze Çorbası (soğan ve sarımsak ilaveli )

-Yayla çorbası

- Tavuk suyu çorba (limonlu)

 - Zengin tavuk suyu çorba (ıspanak,karnabahar ,tavuk eti,havuç ,sarımsak,zerdecal,karabiber ,limon suyu ilaveli )

-Şehriyeli baharatlı tavuk suyu çorba

- Tavuklu mercimek çorbası

NOT : Eğer kilo yönetimi ile ilgili problem yaşıyorsanız miktarlarına mutlaka dikkat etmeye çalışın.Unutmayın su dışında her şeyin enerjisi vardır.

BAĞIŞIKLIĞINIZI GÜÇLENDİREN ÇAYLAR ?

-Ihlamur (Ballı + limonlu)
-Murver cayı

-Ekinezya ( 2-3 haftadan fazla kullanmamaya ve kullandığınız ilaç var ise onlara dikkat ederek kullanmaya gayret edin )

-Ekinezya ,mürver,zencefil cayı( 2-3 haftadan fazla kullanmamaya ve kullandığınız ilaç var ise onlara dikkat ederek kullanmaya gayret edin )

-Ballı ,Tarcınlı ,ıhlamur

-Karafil ,tarcınlı ,ıhlamur

ŞEKER İLAVE ETMEDEN 1-2 DİLİM LİMON İLAVESİ İLE TÜKETEBİLİRSİNİZ  

Diyetinfo Diyetisyen Şengül Üre

  www.diyetinfo.com >>