KIŞ AYLARINDA KİLO ARTTIRAN 10 DİYET HATASI


1- Komşu –arkadaş reçetesi uygulamak

2- Kahvaltı yapmadan güne başlamak

3- Öğün atlamak

4-Çok kaçırınca cay ot vb yanlış uygulamalar yapmak

5- Az hareket etmek

... 6- Laksatif bitki veya ilaç kullanmak

7 –Çok uyumak

8- Susamıyorum vb şikayetlerle az su içmek

9 -Yemek tüketmeyip yerine kuruyemiş ,kek,vb tüketmek

10- Enerjisi bol içecekleri tüketmek     Diyetinfo Diyetisyen Şengül Üre        www.diyetinfo.com >>>>>