RAMAZANDA CANINIZ ÇOK TATLI İSTERSE !

Ramazanda tutulan oruç süresi uzun olunca kan

şekeriniz iftar yaklaştıkça düşmeye başlar .

İftar dan hemen sonra

kan şekeriniz hızla yükselemiyeceği için canınız çok tatlı isteyebilir .Bu duruma ç...özüm sağlamak için yemeklerinizi yavaş ve iyi çiğneyerek tüketmeye çalışın.Buna rağmen hala canınız tatlı istiyorsa iftarda bir süre sonra küçük bir porsiyon sütlü tatlı ceviz veya fındıkla tüketebilirsiniz   www.diyetinfo.om