RAMAZANDA KİLONUZ ARTMAYA BAŞLADIYSA

Eğer ilerleyen günlerde kilonuz artış hissetmeye  başladıysanız  Yemek yeme hızına ,  İftarda tükettiklerinizin miktarına ,  Su  içmeye,   İftar  sonrasında tükettiklerinizin içerik ve miktarlarına ,   Sahurda tükettiklerinizin  miktar ve içeriklerine çok dikkat edin.

www.diyetinfo.com