GENÇ ,FİT VE DİNÇ KALMANIN SIRRI BESLENMENİZDE SAKLI

 

Günümüzün en önemli trendi sağlıklı olmanın yanı sıra fit-formda, genç ve güzel olmak. Bu uğurda birçok kişi elinden gelenin en iyisini yapma çabasında. Kilo vermek, kilo almak, yağ yakmak, fit olma çabaları inanılmaz bir endüstriyi de beraberinde getiriyor.

Peki neler yapmak gerekir? Beslenme ile bu sorunlara çözüm olabilir mi ?

Öncelikle ; Kaliteli ,Yeterli ,Dengeli Beslenmenin  size hangi konuda yardımcı olmasını istiyorsunuz ? 

    -Genel sağlığınızı korumak ve yaşam kalitesini arttırmak ,

    -Sağlık problemlerinin çözümüne yardımcı olması,

    -Vücudunuzda kilo ile ilgili bir problemin çözümüne yardımcı olmak,

    -Estetik kaygılar ,

    -Kaliteli yaş almak  ,

bu tespiti yapmak gerekir.

 Eğer  yaşam kalitenizi etkileyen bir   sağlık sorunu  var ise bu sorunu  çözmek için, doğru medikal destek ve doğru Tıbbi Beslenme Tedavisi ile birlikte   iyi bir planlama yapmak , doğru adım atmak gerekir.   

   İster kilo vermek ister  bir sağlık sorununda olsun doğru  adım atmak, doğru seçimler yaparak işe başlamak sorunu çözmek için  önemlidir.Ot, hap çöp ,karışım,  vb . mucize bekleyip  ,beden ve  genel sağlığınızı tehdit etmek yerine ,doğru tercihler ve yöntemler ile adım atmak, akılcı ve kalıcı çözümleri sağlamak  temel hedef olmalıdır.

 Özellikle kilo verme adına  yapılacak kısa süreli yanlış  uygulamalar  ;olmayan ödemi atarken kaslarınızı tehdit eder, cilt elastikiyitenizi bozar , beden ve cilt sağlığınızı olumsuz etkiler.

   Atacağınız doğru adım ve seçeceğiniz doğru yöntem  kas kaybetmeden yağ yakarak doğru zaman diliminde fitliğinizi yakalamanıza yardımcı olacaktır. Doğru kalıcı ve  sürdürebilir yöntemlerden faydalanarak  kişiye  ve kişinin ihtiyaçlarına özel hazırlanan programlar sonuca ulaşmanızı kolaylaştırır.

Size özel hazırlanan sağlıklı beslenme programı ile ;

·         Öncelikle sık ve az beslenme

·         Bol yeşil yapraklı sebzeler ,

·         Mevsim sebze ve meyveleri,

·         Tam tahıllar,

·         Tam buğday,

·         Su,

·         Süt-yoğurt,

·         Kuruyemişler,

·         Kaliteli probiyotik ve prebiyotik kaynakları

·         Kaliteli lif

·         Omega 3 kaynaklarından ve antioksidanlardan zengin beslenme

·         Sağlıklı  ve doymamış yağ içeriği zengin

·         Genetiğinize uygun

·         Renkli çeşitli  bir beslenme sağlanır.

 İhtiyacınız ölçüsünde ;besinsel  içeriği  ve kalitesi yüksek  beslenme ile için cilt sağlığı ve beden sağlığı korunacaktır.

  Yaşam kalitenizi arttırmak ,sürdürülebilir alışkanlıklar  kazandırmak adına planlanan  beslenme programları  bedenin hastalıklardan korunmasını sağlarken  fit ,formda , enerji ve hareket kabiliyeti yüksek  beden yaşı genç  bir bedene ulaşmayı hedefler.