Kilo verme adına yapılacak kısa süreli yanlış uygulamalar
;
Besinsel yetersizliklere,bağırsak florasının
bozulmasına, olmayan ödemi atarken kasların kaybolmasına, uyku kalitesinin
bozulmasına,cilt elastikiyitenin bozulmasına, beden ve cilt sağlığınızın bozulmasına, işi gücü kaybına ve psikolojik
sorunların yaşanmasına neden olur.
Size
özel hazırlanan sağlıklı beslenme programı ile ; Genetiğinize ve yaşama
şartlarınıza uygun, geleceğinizin sağlıklı beslenmesini sağlayarak ve yaşam
kalitenizi arttırabilirsiniz.
Bu
programlar ile ;
Renkli çeşitli bir beslenme, sık ve az,bol yeşil yapraklı
sebzeler,mevsim sebze ve meyveleri,tam tahıllar,tam buğday,su, kuruyemişler,
kurubaklagiller süt-yoğurt.Kaliteli protein ,probiyotik ve prebiyotik kaynakları,kaliteli
lif ,Omega 3 kaynaklarından zengin
antioksidanlar ,sağlıklı ve
doymamış yağ içeriği zengin bir beslenme sağlanır.
Yaşam kalitenizi arttırmak ,sürdürülebilir
alışkanlıklar kazandırmak adına
planlanan beslenme programları ; bedenin hastalıklardan korunmasını sağlar
,cildinizi korur . Fit ,formda, enerji
ve hareket kabiliyeti yüksek , beden yaşı genç bir bedene ulaşmayı hedefler
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder